De drinkflessen van Closca

Er zijn dagen dat je moe wakker wordt, maar zodra je je koffie hebt gedronken, ben je “on top of your game”. En anderen wanneer je de hele dag in bed zou blijven. Er zijn momenten waarop je geniet van de stilte en andere wanneer je een wandeling maakt en luistert naar de menigte en […]

Trainen op vakantie in een warm klimaat, drink voldoende

Sommige mensen willen op vakantie even helemaal niks doen, terwijl een ander heel graag elke ochtend een work-out doet om daarna volledig te kunnen ontspannen.Trainen in een hete omgeving met een hoge luchtvochtigheid kan ervoor zorgen dat je lichaam anders presteert of reageert thuis. Je lichaam heeft even nodig om te wennen aan de nieuwe […]

226ERS & Lex Dijkstra

Hoe ziet een gemiddelde dag er voor jou uit als topsporter?“Omdat ik een gluten en eierintolerantie heb, ben ik best veel met mijn voeding bezig en moet ik goed opletten wat ik binnenkrijg. Ik begin de dag daarom altijd met een probiotica, sinds kort natuurlijk die van 226ERS. Vervolgens verzamel ik alle spullen die ik voor […]

Denk ook aan jezelf

We zitten aan onze bureaus of doen meerdere uren per dag lichamelijk werk. In beide gevallen belasten we onze rug, we spannen de spieren en kunnen pijn en zelfs gevolgschade veroorzaken. Regelmatige zelfmassage met de Via Fortis 2-in-1 massageroller verbeter je de doorbloeding van de spieren en verhoogt je weerstand en flexibiliteit. Tegelijkertijd worden plakkerige […]